PREGNANCY: BABY BUMP UPDATE // 30 WEEKS

Und schwups, ist die 30. Woche auch schon wieder vorbei. Mit dem Einbruch des Herbstes wird es mir auch immer bewusster, dass es nicht mehr lange dauert, bis wir zu viert sind. Schließlich bekommen wir ja auch ein Herbstbaby. Nur noch zehn Wochen. Plus/minus ein paar Tage, wer weiß das schon. Vermutlich nur das kleine Menschlein in mir. So langsam merke ich, wie der Nestbautrieb beginnt. Ich möchte alles schön haben, miste aus, räume das Kinderzimmer um, mache alles sauber. Bald werden die ersten Maschinen mit Babykleidung laufen. Es wird greifbar und rückt so nah. Bald sind wir vier!

In der 30. Schwangerschaftswoche misst das Baby ca. 40cm vom Scheitel bis zur Ferse und wiegt um die 1.400g. Seine inneren Organe sind jetzt fast vollständig ausgebildet und funktionieren eigenständig. Auch die Reifung von Lungen und Verdauungstrakt ist weitgehend abgeschlossen. Durch die Einlagerung von Fettreserven glättet sich die Haut und der Blutzufluss durch die Kapillargefäße sorgt für eine rosige, gesunde Farbe. Den Wärmehaushalt kann das Baby nun unabhängig regulieren. 
Durch die Größen- und Gewichtszunahme des Babys schrumpft so langsam der Raum für ausgiebiges Bewegungstraining. Auch die Menge des Fruchtwassers wird in den nächsten Wochen allmählich sinken. Das Baby ist zwar noch sehr aktiv, ausladende Bewegungen werden aber immer schwieriger. Es hat jetzt die sogenannte Fötal-Stellung eingenommen und liegt mit weit angezogenen Knien, vor der Brust verschränkten Armen und etwas eingerollt im Mutterleib. 
Auf Geräusche und Berührungen reagiert es inzwischen sehr sensibel. Und das stimmt, ich habe tatsächlich manchmal das Gefühl, dass es vor Schreck zusammen zuckt, wenn Mika-Flynn mal wieder kreischend und wild durch die Wohnung tobt oder irgendein plötzliches Geräusch ertönt. 

Wie weit: 30 Wochen (aktuell 30+3)


Gewichtszunahme: Am Dienstag weiß ich mehr. Und ihr dann auch. 😉

Schwangerschaftsstreifen: Keine. Ich beginne nun aber damit, den Bauch ab einzuölen. 


Bauchnabel innen oder außen: außen


Symptome: Die der letzten Wochen: Kurzatmigkeit und schnelles aus der Puste kommen, Druck auf den Magen und die Rippen (je nach dem, wie ich sitze), nicht mehr so viel Platz im Magen und leichte Schmerzen im unteren Rückenbereich (Ischias und Steißbein). Letzteres ist aber wieder etwas besser geworden und piekst nicht mehr so extrem, wie letzte Woche. Manchmal habe ich auch das Gefühl, dass der Bauch hart wird, vor Allem, wenn ich längere Zeit auf den Beinen bin oder mich anstrenge. Aber das deutet wohl auch auf Übungswehen hin, die in diesem Stadium ganz normal sind. Auch drückt es immer mehr nach unten. Und auf die Blase, was ich insbesondere beim Laufen spüre. 


Schlafverhalten: Gut. Ich träume aber nun oft ziemlich intensiv und manchmal auch totalen Quatsch. 

Heißhunger: Auf Kiwis, Vollkornbrot mit Käse, Zwetschgen, griechischen Joghurt, Schokomüsli und Duplo, selbstgemachte Hot Dogs und Pommes. 

Abneigungen: Keine. 


Schönster Moment der letzten Woche: Der wohl letzte Spätsommertag im Freibad mit meinen zwei Männern: Nochmal intensiv Sonne tanken, Zeit, um ein gutes Buch zu Ende zu lesen, Spaß beim Rutschen mit Mika-Flynn und Erfrischung im kühlen Nass. 

Sport: Dreimal laufen oder auch Walk&Run. 😀 Es ist wirklich tagesabhängig, mal klappt es super, dann hab ich wieder Anlaufschwierigkeiten, um meinen Rhythmus zu finden. Auch wenn ich die 9 Kilometer noch schaffe (mit einigen Gehpausen und langsam wie eine Schnecke), weiß ich nicht, wie lange ich noch weiter laufen werde. Ich bin sowieso total glücklich und erstaunt, dass ich es nun schon so lange durchziehe. Aber der Druck auf die Blase und das Ziehen nach unten mindern die Lauffreude ein wenig, dabei genieße ich die frische Luft am Morgen sehr. Vielleicht gehe ich gegen Ende dann aber einfach nur noch flott spazieren. 
Und ich muss nun endlich mal zum Schwangerschafts-Yoga. Die letzten Wochen kam montags immer was dazwischen. 

Stimmung: Glücklich!

Worauf ich mich freue: Auf den nächsten Untersuchungstermin am Dienstag (die letzte große Vorsorgeuntersuchung und das erste CTG, darauf hab ich aber weniger Lust) und natürlich auf das kommende Wochenende, wenn der Liebste und ich zum Lollapalooza nach Berlin fahren. Nochmal ein Wochenende nur zu zweit, bevor wir im November dann zu viert sind. 🙂

Was mir fehlt: Nicht sehr viel.